Friday, August 21, 2015

Yuran Pendaftaran Genius Aulad 2016 (Fee Structure)

Bersawang aih blog ni.
berkurun lama kot tak sempat nk hapdet ape2..

thn 2015 ni bnyk perubahan yg kena hadap..
ayla start sekolah di APC (al baghdadi playtime centre)...ayla juga dapat adik baru..
so kami mak pak pada anak2 ni bnyk nk kena adapt dengan suasana baru, ekonomi baru dan ahli baru kami.

dah 8 bulan ayla di APC..so far mmg bagus..die dah pandai bergaul, pandai berkawan, pandai baca 3qul, alfatihah, ayat2 lazim dan yg tak percaya surah an-naab pun dh hampir separuh dia hafal..mmg terbaik apc mengajar anak2 menghafal ayat suci al-Quran ni. tapi, mmg plan awal kami, akan hantar ayla ke Genius Aulad (GA) ni start dia umur 5 atau 6 thn..so, semangat la mintak opismate ni dapatkan fee structure utk GA ni..dari bulan jan mintak, smpai bln 8 baru dpt...hahaa..

so di sini sy nak share yuran pendaftaran Genius Aulad 2016 bagi parents yang tengah mencari utk buat kira-kira bajet dan simpanan yg perlu dilaburkan utk anak2 ni... (sbb sy google pun x jumpe...so excited nk share)

selamat membuat bajet dengan berhemah!.. :)


Friday, March 14, 2014

Sabarlah Malaysiaku

Malaysia kali ini diuji.
Bukan lagi isu dalam negeri.
Serata dunia memerhati.
Ada juga yang bersimpati.
Tak kurang juga mengeji.

Ya Allah Ya Rabbi..
Titipan doa dari hamba-hambaMu ini.
Pesawat yang hilang harap ditemui.
Agar semua penumpang selamat dilindungi.
Agar keluarganya tabah hadapi dugaan yang tidak terperi.

Kuasa manusia tidak setanding Illahi.
Hanya hidayahMu dapat selesaikan dugaan ini.

Tabahlah wahai Malaysiaku.

#prayforMH370
#doauntukMH370
#MH370



Wednesday, January 22, 2014

Kami sudah empat tahun!



Syukur.
Melangkah ke satu tahun lagi.
Empat tahun masih mentah namun kematangan perhubungan perlu dibina dgn kasih syg, kejujuran dan kesabaran.
Doakan kebahagiaan ini kekal hingga akhir hayat dan diredhai Allah.


22.01.2010-22.01.2014
Adela Y Zaimi
Happy 4 years anniversary


Monday, August 19, 2013

entri dari nota dua saya

setelah 3 bulan dh pakai hp note 2 ni baru tau ade app blogger bole di donlod..siyes mmg saya x donlod bnyk benda pun dlm hp ni..tp game wajib yang ade adalah candy crush saga n pou..hehhee..

so lps ni dgn happynye memblogging menggunakan nota dua saya..

yeay!

nota.kaki: saya kini sedang mengikuti kursus Diploma Pengurusan Awam (DPA) selama 6bulan bermula Mei yang lalu..so blog ini amat berhabuk dan bersawang sbb dh lama x dihuni tuannye..

Wednesday, March 13, 2013

Selamat Tinggal Blackberry

Tanggal Ahad lepas (10 Mac 2013), aku nekad nk menjualkan Blackberry 9900 sejak Jan 2012 menggunakannye..petang tu ajak en.zaimi ke Mines dan pergi la tawar menawar dengan segala kedai handphone yang ade kt level 4, the mines tu..

harga agak jatuh okay..dulu beli RM2K..now boleh drop smpai RM650..(sebelum ni RM800 bole dpt)..ni semua gara-gara blackberry Z10 sudah keluar..huh! ade aku kesah! (serik mau pakai blackberry!)

actually BB aku ni tak la teruk mana rosaknye..batt je pun..nk ganti pun RM150 (ori) RM45 (cap ayam) kos batt die..tp sbb risau akan harga yg jatuh mendadak..aku pun decide menjualnye cepat2..

dan akhirnye BB aku selamat terjual..dengan harga RM700..

now...

ape handphone mau pakai?.. (tgn ni kjp2 google iphone-samsung-iphone-samsung..urrghhh!)

puas survey tp masih lagi tak de decision mau pakai phone ape..

simpan je dulu duit ni yeh..

dan sekarang sedang merindui BB ini..
merindui surfing n googling ape saje di hujung jejari ini..
sekarang tiada lagi..

hanya handphone Nokia N1200 (tahun kelahiran 2008 - bapak otai!) menjadi penghubung selular ku..
nak tangkap gamba pun tak bole okay!..
ayla pun mcm pelik tgk handphone ni..siap dibaling-baling lagi..aduhai~

sabar ye wahai hati..

disini saya tinggalkan gamba Nokia N1200 bagi yang agak tak familiar dgn rupe paras handphone ni..
al-maklumlah zaman telefon pintar sedang melular..tiada lagi bayangan anda akan handphone basic ini.. :)

Nokia C1200 - masih berguna di saat kecemasan


Wednesday, February 27, 2013

Bengkel Bajet Jabatan di Holiday Villa Subang

Today is ...


dan saya berada di sini...


untuk kerja.kerja.kerja..
mengadap whole day dgn planning bajet Jabatan utk tahun 2014...
sangat menyesakkan mata, memedihkan minda.. :(

kene bertahan hingga Jumaat ni..

saya penat.


kbai

Wednesday, February 20, 2013

Online Survey / Undian Online Menggunakan Google Drive

Pagi ni masuk-masuk office, saje tgn ni menggatal tgk ape yg ade disebalik google chrome application ni..baru tau rupenye mcm2 ade kt google web store ni..tak penah pun bukak selama ni..

then terjebak dengan satu cara untuk buat survey online..
memang sebelum ni boss ade suruh buat pelantikan MBJ (wakil Pekerja) secara online disebabkan cara panggilan mesyuarat (traditional method) tidak mendapat sambutan daripada warga pekerja di ofis ni..  (aku tak tau ape masalah dorang)..then buat lantikan  secara direct melalui kuasa Ketua Pengarah pun tak dipersetujui Dato' KP sendiri..terpaksa kitorang fikir method online2 ni..

memule google2..n dapat tau ade surveymonkey..tp cara die mcm aku tak tertarik nak buat..application die kot mungkin mcm buat aku blur camne nk start..then bile try kat google drive ni boleh create mcm2 (document, spreadsheet, etc.).. bole tgk contoh kat bawah ni..

and if korang nak buat survey online, bole klik pada "form"..then die akan guide kite ape yg nak dibuat.

Google Drive - How to start any apps
Hasil Survey Online ku.. yeeha~

Summary generate terus daripada respondents

Overview from the respondents


so setelah satu hari suntuh bekerja ni aku mengadap untuk isi maklumat2 bagi undian online ni..mmg aim nak publish ari ni jugak supaya org2 kt opis ni boleh jawab dengan segera.

hasilnye sangat puas ati walaupun pada awalnye agak tak paham tp bile try and error, berjaya jugak..yelah, nak belajar benda baru ni kite kne bersabar dan berani mencuba.

so ape2 pun, dlm kerja seharian ni, mungkin google dah memudahkan kerja harian kebanyakan orang tapi mungkin kebanyakan orang tak tau kewujudan fungsi yang pelbagai daripada google drive / googel web store ni.. (aku pun baru tau..jakun!)


Friday, February 15, 2013

Ayla Ziqqin - anak ibu selamanya..

just captured these photos couple days ago..
Ayla so sweet, innocent in her telekung..

tapi sekejap saje melekat telekung ni..bile ajak solat sekali...
"nanaaakkkk" jawapan die sambil cabut telekung dan lari..


Ibu sayang kamu Ayla Ziqqin..
Jadi anak yang terbaik di dunia & akhirat yeh..
 
macam opah-opah lah...



Ayla hampir takde mood dh tu...



Thursday, February 14, 2013

Tuhan Beri Aku Cinta (Ayushita)

tetibe nak post lirik lagu plak kan dlm blog ni..
tp suke la ati..ini kan blog personal... :P

Walau aku senyum bukan bererti
Aku selalu bahagia dalam hari
Ada yang tak ada
Di hati ini, di jiwa ini..hampa

Ku bertemu sang Adam di simpang hidupku
Mungkin akan ada cerita cinta
Namun ada saja cubaan hidup
Seakan aku hina

Tuhan berikanlah aku cinta
Untuk temaniku dalam sepi
Tangkap aku dalam terangMu
Biarkanlah aku punya cinta

Tuhan berikanlah aku cinta
Aku juga berhak bahagia
Beriku restu dan halalMu
Tuhan, beri aku cinta...


Wednesday, February 6, 2013

10 FAKTA MENARIK TENTANG KELAHIRAN

just nak share ape yg terbaca di FB..


1. Hanya 5% bayi yang lahir pada tarikh EDD (Estimate Due Date) mereka.  Kebanyakannya lahir antara minggu ke 37 dan 42 kehamilan.

2. Sehingga bersalin, rahim ibu akan mengembang 500 kali ganda dari saiz normal untuk menampung kandungannya.

3. Purata darah yang hilang melalui proses kelahiran normal adalah 500ml.

4. 80% wanita mengalami sindrom “Baby Blues” semasa 2 minggu terawal selepas bersalin disebabkan oleh perubahan hormon badan.

5. Hanya 1 daripada 10 wanita mengalami pecah air ketuban sebelum proses bersalin bermula. Kebanyakan wanita hanya akan mengalaminya apabila mereka telah bersedia untuk meneran keluar bayi.

6. Badan manusia hanya mampu menanggung kesakitan sehingga 45 Del. Tetapi semasa bersalin ibu akan mengalami sehingga 57 Del yang bersamaan dengan 20 tulang dipatahkan serentak.

7. Apabila seorang ibu mula sakit hendak bersalin, tercatatlah pahala jihad baginya.

8. Apabila seorang ibu melahirkan anak, terhapuslah dosa-dosa lepas bagi wanita itu.

9. Ibu bersalin akan dapat pahala 70 tahun solat dan puasa.

10. Setiap kesakitan pada satu uratnya, Allah hadiahkannya pahala menunaikan haji.



Saat-saat yang paling indah..hilang semua kesakitan..

Monday, February 4, 2013

Analisa Ilimiah (Book Review)

Minggu lepas rasenye semua PTD lantikan 2011 dihadiahkan sebuah tugasan oleh JPA sebagai salah satu syarat (bnyk syaratnye) untuk pengesahan lantikan sebelum pergi ke DPA nambulan tu..(tak sanggupp!!!)

So, selepas selesai book review (part 1) sekitar Ogos 2012 (mengganggu mood raya), kali ni book review part 2 datang menjelma..jeng..jeng..jeng..

title kali ni panjang gile bai.. From Values to Action: The Four Principles of Value-Based Leadership from Harry Kraemer..
Muka-buku tersebut.. From Values To Action

Harry M. Jansen Kraemer 

aku bosan..

dah tak sanggup membaca buku..(tak bagus sifat nih!)

minggu pertama terima title buku ni semangat gile mencarik.try google carik e-book tp tak jumpe..yg ade jual kat amazon je..gile nk kne beli..shipping cost/time sume tu dh buang mase.. (poyo la buang mase)..then saje carik kt web OPAC (online public access catalog) Perpustakaan Negara dan hasilnye ade sebuah buku yang available dan masih belum dirampas oleh mana-mana pihak...weekend tu, ajak hubby serang Perpustakaan Negara dgn segera..siyes kt sana dh lain sgt...last aku pi zaman study kt uitm dulu (2007-2008)..

dan...

hasilnye berjaya juga meminjam buku tersebut daripada Perpustakaan Negara tanpa perlu membeli buku tu dari mana2 kedai buku realiti / virtual... :P

seminggu dua dah berlalu, buku tersebut kini masih belum terbuka...hahahaaa....

nak baca, baru sempat baca muke dpn, mata dh berat...bile mood dh datang nk membaca, Ayla plak dtg mengacau..mmg tak bole nk buat kerja lah..kalau kt opis nk mbaca, mmg tak la..kerja yg ada ni pun tertunggak-tunggak..datang satu kerja, satu kerja lain dtg..mmg x menang tgn..

rase nk apply cuti n pi membaca sengsorang kt mane2 taman bunge.....wah~ (hangan-hangan tak hengat!)



Thursday, January 31, 2013

Selamat Hari Wilayah 2013

Esok (1 Februari 2013) merupakan hari cuti (yeay..cuti lagi!) bagi seluruh warga Putrajaya, KL dan Labuan sempena Hari Wilayah Persekutuan.

So, Selamat Hari Wilayah lah kepada semua warga kerja / pelajar sekolah di lokasi berkenaan.
sememangnya yang tinggal di Wilayah Persekutuan (KL/Putrajaya/Labuan) tp bekerja/belajar di luar Wilayah mmg anda tidak dapat kelayakan untuk bercuti..hahaaa...

Sekian.

Selamat Bercuti..

Picture credit to: SME Corp. 

Wednesday, December 19, 2012

Atasi Anak Meragam


MENANGIS atau meragam sudah menjadi sifat semula jadi bayi yang normal. Kita tidak boleh mengharapkan anak yang sentiasa ceria dan tidak membuatkan ibu bapa pening menangani pelbagai kerenah mereka.

Menangis juga satu cara bayi berkomunikasi dengan penjaga kerana mereka masih tidak pandai meluahkan perasaan dengan kata-kata.
Menjaga bayi menuntut kesabaran yang tinggi kerana jika tidak, ibu bapa boleh hilang sabar dan ada yang bagaikan hilang kewarasan diri sehingga sanggup mendera anak sendiri.

Dengan pelbagai tekanan dan tanggungjawab yang perlu dipenuhi setiap hari, kerenah anak yang menangis atau meragam apatah lagi pada malam hari memang boleh menyebabkan ibu bapa hilang sabar.

Sebagai ibu bapa yang bertanggungjawab, kita tidak sepatutnya melepaskan kemarahan atau segala beban seharian terhadap anak kecil yang tidak berdosa dan mengerti apa-apa. Sebaliknya kita harus belajar untuk menjadi ibu bapa terbaik sekali gus memahami keadaan si kecil yang sering meragam itu.

Buat ibu bapa dan penjaga, teknik menangani bayi yang meragam dan sering menangis ini boleh dijadikan panduan:

1. Bersikap tenang

Perkara terbaik yang boleh dilakukan ibu bapa apabila anak meragam atau menangis dengan nyaring ialah bersikap tenang dan bukannya memarahi anak dengan suara yang tinggi.

Apabila tekanan dalam diri ibu bapa meningkat, anak juga akan menjadi bertambah tertekan, menyebabkan usaha menenangkan bayi tidak akan tercapai.

2. Periksa lampin bayi

Bayi menangis kerana pelbagai sebab, antaranya mereka tidak selesa apabila lampin sudah terlalu penuh atau mereka baru saja membuang air besar.

Jadi, apabila anak menangis, cuba periksa lampin untuk pastikan masalah anak mena–ngis bukan berpunca daripada lampin. Sekiranya basah lencun atau kotor, salin lampin supaya bayi lebih selesa.

3. Periksa suhu badan bayi

Kadangkala bayi menangis apabila dia berasa terlalu sejuk atau terlalu panas.
Mungkin ibu bapa boleh memegang tangan atau kaki anak untuk memastikannya.

Sekiranya sejuk, pakaikan baju yang menutup tubuh dan lebih tebal. Namun sekiranya panas, cuba gunakan termometer bagi memeriksa suhu bayi.

4. Kembung perut

Bayi selalu mengalami masalah kembung perut. Oleh itu, ibu bapa perlu memeriksa dengan menepuk lembut dengan jari bagi memastikan anak mereka mengalami masalah kembung perut. Sekiranya benar, sapukan minyak angin pada perut bayi untuk melegakan perutnya.

5. Beri susu atau makanan bayi

Sekiranya semua perkara di atas tiada pada bayi, kemungkinan besar dia lapar.
Tawarkan minuman atau makanan pada bayi. Ibu bapa perlu mempunyai jadual dan mengingati masa makan atau minum anak mereka.

Jangan ambil mudah kerana selain senang meragam akibat lapar, tumbesaran bayi juga boleh terjejas jika tidak mendapat zat mencukupi.

6. Bayi mengantuk

Bayi juga akan meragam dan menangis jika mengantuk. Selalunya mereka hanya
mahu didodoi oleh ibu atau bapa dan sebaik dipeluk, mereka menjadi tenang dan tidur dengan mudah.

Pelukan daripada ibu bapa bukan saja dapat menenangkan bayi, malah ia mampu menyalurkan kasih sayang yang sangat diperlukan oleh bayi untuk membesar dengan sempurna.

7. Mahu bermanja

Adakalanya bayi hanya mahu didukung, dipeluk, dilayan atau diberi perhatian penuh oleh ibunya. Bayi sememangnya manja dan mahu dibelai ibu.

Banyak kajian menunjukkan belaian daripada ibu bapa dapat meningkatkan sistem pertahanan bayi, membantu menstabilkan emosi, membantu selera bayi dan menjadikan anak mereka lebih ceria.

8. Alih perhatian bayi

Apabila anak menangis atau meragam tanpa dikenal pasti puncanya, antara kaedah yang boleh digunakan ialah mengalihkan perhatiannya.

Ada kemungkinan bayi itu bosan justeru, ibu bapa boleh menghiburkan bayi mereka. Lakukan perkara yang boleh membuat bayi ketawa seperti membuat aksi melucukan atau membawanya keluar bersiar-siar melihat sekeliling selain berbual-bual dengan bayi supaya mereka rasa disayangi.

9. Ubah cara dukung

Sesetengah bayi mempunyai posisi dukung yang digemarinya. Jika anak sukakan posisi tegak di bahu, jangan baringkan dia ketika mendukungnya kerana bayi pasti akan menangis.

Apabila menegak, bayi boleh melihat keadaan sekelilingnya dengan lebih baik seolah-olah berjalan dan ia penting bagi proses pembelajarannya.

10. Hiburkan bayi

Biarpun nyanyian anda sebenarnya sumbang namun bagi bayi anda, andalah penyanyi terhebat. Oleh itu, gunakan kesempatan ini untuk menyanyikan pelbagai lagu lembut kepadanya terutama lagu yang mempunyai unsur pendidikan kerana anak akan mengikut nyanyian sambil belajar dan pada masa sama, dia akan tenang dan berhenti menangis.

11. Menari bersama bayi

Ini antara teknik yang boleh dilakukan sekiranya ia dapat membuatkan anak anda
tersenyum serta membuatkannya berhenti menangis. Ajak anak menari dengan gaya yang disukai kanak-kanak seperti tepuk tangan, supaya mereka terhibur tetapi pada masa sama, berasa rapat dengan anda.

12. Tukar pakaian bayi

Ada fabrik yang kasar pada kulit bayi hingga menimbulkan rasa tidak selesa dan
akhirnya bayi menangis. Oleh itu, tukar pakaiannya kepada yang lebih selesa dan pastikan pakaian bayi diperbuat daripada fabrik lembut dan tidak panas seperti kain kapas.

13. Mandikan bayi

Bayi yang meragam sepanjang hari mungkin berasa tidak selesa atau ruam akibat lampin. Mandikan bayi dengan sabun yang mengeluarkan bau menenangkan dan sapukan tubuhnya dengan losen atau minyak mineral yang menghindarkan masalah ruam.

14. Urut bayi

Mengurut antara cara untuk menenangkan bayi. Sentuhan kulit ke kulit bukan saja menenangkan bayi tetapi hubungan ibu bapa dengan anak juga menjadi semakin rapat.

15. Kurangkan rangsangan sekeliling

Terlalu banyak rangsangan di sekeliling boleh membuatkan bayi terganggu, seterusnya menangis dan meragam. Bagi menenangkan bayi, cuba malapkan cahaya lampu, asingkan permainan yang banyak dan mengurangkan bunyi bising.

16. Bedung bayi

Bagi bayi kecil, mereka berasa tenang dan selamat apabila dibedung dengan kain dan dipeluk ibu bapa. Ini kerana bagi si kecil ini, keadaan yang terbuka menakutkan mereka. Oleh itu, sebaik-baiknya bedung bayi kecil, bukan saja mereka akan berasa hangat, ia juga membantu bayi tidur dengan lebih nyenyak.

17. Gunakan bunyi menenangkan

Ada sesetengah bunyi mampu menenangkan bayi apabila ia berbunyi terus-terusan contohnya bunyi kipas berputar atau bunyi kerincing angin yang digantung di tempat berangin.

18. Beredar dan menenangkan diri

Sekiranya semua cara yang dilakukan tidak mampu menenangkan bayi dan anda mula hilang sabar, tinggalkan sekejap bayi anda di tempat yang selamat dan tenangkan diri terlebih dulu.

Berfikir positif dan memahami bayi anda tidak melakukannya dengan sengaja kerana dia tidak memahami apa-apa dan masih kecil.

19. Bawa bayi bertemu doktor

Anda juga boleh membawa bayi bertemu doktor kanak-kanak bagi membuat pemeriksaan untuk memastikan tangisan bayi bukan berpunca daripada masalah kesihatan yang serius.

Sumber : harian metro

Friday, December 7, 2012

Sakit Kepala disebabkan Sinus a.k.a Resdung

Article kali ni just nk share utk tambah pengetahuan umum tentang sakit kepala..normally sakit kepala ni berpunca dari macam-macam..kalo gastric pun bole sakit kepala..power mata naik pun sakit kepala, too stress pun sakit kepala, migraine pun lagi la..

tp kali ni aku punye sakit kepala berlarutan dh masuk hari ke-5 dah agaknye..nak pi klinik malas...sebab tau paling tidak pun dpt PCM je nnt..mmg aku tau sakit kepala ni disebabkan selsema yg aku dpt minggu lps..hingga ke ari ni dh masuk minggu ke-2 dah menderita dengan selsema ni..selsema kali ni bkn selsema biase..die lebih kpd sinus..bukti??...

aku dpt drp artikel bawah ni which is 99.99% sakit kepala aku ni ade simptom tersebut..

Kenali 4 Jenis Sakit Kepala (sumber : selangor2u.com)


Semua orang pernah menghidap sakit kepala terutamanya sewaktu kita mempunyai masalah. Tetapi tahukah kita apakah jenis sakit kepala yang kita sedang hadapi itu?

Pada dasarnya ada 4 jenis sakit kepala, yang penekanannya bermula daripada bagaimana rasa sakit itu dihasilkan. Menurut Clinical Methods, rasa sakit juga boleh terjadi pada setiap bahagian kepala, termasuk kulit, otot-otot, pembuluh darah, sinus, struktur gigi, dan saraf-saraf wajah.

STRESS
Sakit kepala di atas adalah berpunca daripada tekanan atau stress yang sedang kita alami. Rasa sakit kepala berlaku disebabkan ketegangan otot di di bahu, leher, kulit kepala, atau rahang.Kesakitannya seperti ada yang memerah kepala anda.

CLUSTER

• Sakit kepala jenis ini biasanya berlaku di kalangan lelaki pertengahan umur, manakala migraine tipikal lebih biasa berlaku di kalangan wanita.
• Sakitnya hanya mepiluti sebelah bahagina kepala sahaja. Sakit biasanya terjadi dibelakang mata dan biasanya berlaku pada mata yang sama.
• Sakit yang menyerang secara tiba-tiba tanpa sebarang amaran.
• Sakit yang memuncak dalam tempoh 5 hingga 10 minit dan mungkin berlarutan sehingga beberapa jam.
• Sakit yang menyebabkan seseorang terbangun daripada tidur dan berlaku beberapa kali sehari untuk beberapa minggu dan kemudian berhenti. Menyerang hampir pada waktu yang sama setiap hari, untuk beberapa minggu atau bulan.
• Sakit yang mungkin berkaitan dengan sebelah bahagian rongga hidung tersumbat dan mata yang berair.

SINUS


Kesakitan yang dirasai adalah hasil dari tekanan dalam sinus tengkorak.  Kesakitan tertumpu di belakang dahi dan tulang pipi.  Ianya disebabkan oleh jangkitan (bakteria atau virus) ataupun alergi.  Tanda-tanda bahawa anda mempunyai jangkitan sinus ialah :
• Keluar cairan berwarna hijau dari hidung anda lebih dari 7 hingga 10 hari.
• Selsema atau hidung tersumbat.
• Rasa seperti sesuatu sedang menutup telinga.
• Bengkak di wajah.
• Rasa sakit di gigi

MIGRAIN
• Berlaku apabila saluran darah di kepala menutup terlalu ketat atau membuka terlalu luas
• Berlaku apabila saluran darah di kepala
• Sakit dirasai disebelah bahagian sahajapada satusatu masa, tetapi mungkin merebak ke seluruh kepala.
• Sakitnya berdenyut-denyut dan selalunya berlaku secara perlahan-lahan dan menjadi lebih teruk selepas satu jam atau lebih. Berlarutan sekurang-kurangnya 2-4 jam atau lebih lama.
• Sakit mungkin menyerang sekali dalam masa beberapa hari atau beberapa minggu atau langsung tiada untuk beberapa bulan, Migrain biasanya berlarutan selaman beberapa jam tetapi jarang melebihi satu atau dua hari.
• Sakit mungkin menjadi lebih teruk dengan tekanan, pengambilan alcohol, atau sesetengah jenis makanan seperti coklat dan seringkali disertai rasa loya dan muntah-muntah. Tidur dapat melegakan sakit kepala jenis ini.
• Mempunyai sejarah keluarga yang mengidap migrain

Hati-hatilah bila anda sering mengalami sakit kepala. Gangguan kesihatan yang kita anggap remeh ini sebenarnya boleh menjadi salah satu gejala dari penyakit yang lebih serius

Monday, December 3, 2012

Jadual Hari Kelepasan Am Persekutuan dan Negeri 2013 a.k.a cuti umum 2013

title ni nak dikatakan agak trending jugak la bile menjelang ujung-ujung tahun ni...tatkala di sini la semua orang sibuk mark X kalendar masing-masing utk plan kawen, vacation, kenduri kendara semualah...

utk aku...tak boleh nk berangan nk jalan jauh2 sebab anytime kursus utk pengesahan jawatan PTD ni anytime je dorang boleh panggil untuk pegi DPA n Lead Camp.. (tak sanggup nk tinggalkan anak bile terbayang DPA ni..)..so kalo nk plan bercuti, kne la last minit..paling tidak sebulan sebelum tarikh je baru bole plan..kalo tak mau tiket flight, hotel, angan-angan sume berkecai..

so disini taknak membebel lanjut..sy share link utk jadual hari kelepasan am bagi tahun 2013 serta takwim penggal persekolahan 2013 di Malaysia ini.

bye~





Jadual Pembayaran Gaji Kakitangan Awam 2013

Jadual Pembayaran Gaji 2013
tahun depan nampak mcm date gaji yg bakal diterima ngam2 sebulan except utk bln 10..berkemungkinan kebanyakan penjawat awam akan merana kerana lebih sebulan gaji tidak akan dikeluarkan...so pesanan untuk penjawat awam semua (diri sendiri juge..) sila lah berjimat n beringat..

sama keadaan mcm bulan ini jgk..gaji kita dapat time awal november 2012 yg lalu kerana deepavali..skg ni dh masuk bln 12 dan kebanyakan sedang menghitung hari menunggu detik 18 Disember untuk menerima gaji dan bonus setengah bulan.. :D

utk raya aidilfitri thn depan, tiada gaji awal diberikan...hnya menerima gaji 2minggu sebelum raya menjelang...mampukah duit itu bertahan sehingga raya dan perbelanjaan minggu pertama Aidilfitri (kos sememangnya banyak nk pakai utk balik kampung)...hrp2 ade bonus lah di situ.. #anganangan

so, kepada semua penjawat awam berbijaklah anda berbelanja dan berkhidmatlah dengan seikhlas hati kerana setiap detik perilaku kita semasa bekerja di bayar dengan gaji yang kita terima ini.  Semoga diberkati Allah hendaknya..

Friday, November 23, 2012

white studio family photoshoot

Photoshoot kali ni merupakan kali kedua kami bertiga berposing2 dlm studio utk abadikan moment n tumbesaran ayla juga..last time buat photo shoot time Ayla 5-6bulan mcm tu..still tak pndai merangkak, even berdiri..

so photoshoot kali ni, die sudah banyak ragam..mmg ssh nk capture moment yang elok..bile kite dh pose baik punye, die plak xde mood..bile ayla ade mood, kite plak mata n aksi kelaut!..hihi..

photoshoot kali ni buat kt eszhan studio, equine park..kali ni dekat sket kt rumah n ktorg amek ni pun through voucher yg dijual online kt groupon ke dealmates... (haku tak hengat..bnyk sgt subscribe voucher..)..yg bestnye kali ni xde hidden charge..just bagi voucher tu n kite dpt ape yg dijanjikan..ade jugak kisah di belakang tadbir..kononnye nk buat 2 theme..satu berbaju kurung (ala2 beraye...) n satu lagi casual style...tp tup2 lepas ayahnye n ayla dh tukar baju..baru prasan aku sendiri tak bwk seluar n tudung pun utk casual pnye theme..siyes frust..sbb tlupa sangat2...n prepare baju ni sume last minit..huhu~ (-_-)

so just enjoy jela gamba kami tak seberapa ni....















Monday, November 19, 2012

doa selepas wuduk dan tips wuduk

petang-petang kt opis ni teringat pesan ibu mintak printkan satu doa lepas wuduk utk dia tampal kat bilik air..
em..sedang googling, ssh jgk nk jumpe doa yang mudah utk dia baca (org tua kan rabun..die siap bgtau print besar2..ibu tak nmpak..hihi)..so kt cni nk share lah jugak doa selepas wuduk if ade antara readers yang ingin mencari juga...dapat juga dimanfaatkan..


dalam mencarik doa ni terjumpe satu website yg agak ohsem yg bgtau tentang asas ilmu islam ni..sangat comel doodle islamic dia..tp syg bile tgk site dia last update 2011..agak dh lama tak update..tak tau knape..syg laman tu dibiarkan begitu..try jenguk if berminat.. owhsomuslim.com dan nak share juga tips utk wuduk menjadi lebih afdhal...insyaallah..





comel kan?...

bersawang lagi

stress jugak bile firewall (maafkan kalo silap..sy bkn bdk IT basis) kt opis ni memblock blogger.com membuatkan aku tak dpt nk update n share sikit story kt blog ni..at least tension-tension kerja, bole la relaks jap mengarang n mengarut di blog ni..

tp heran..arini sj try+test bukak page ni lepas plak..hmmm..mungkin hari ni atau smpai bile2 die dh tak block..itu kite tak tau..

hrp ari ni dpt la nk mencoret di blog ni di 15min terakhir sblm nk balik uma ni..hihi..

sekadar gambar hiasan yang menafsirkan keadaan mental dan emosi tatkala ini :)


Thursday, September 27, 2012

Program Penilaian Profesional - Rumah Nur Hikmah

terhimpit dengan tugas rasmi dan tugasan pengesahan perkhidmatan PTD ni mmg perit sangat...perit pada otak..sarat pada otak..pening memikirkan sponsor, aktiviti bagi Program Penilaian Profesional (PPP) yang lebih berkonsepkan CSR - pegawai awam perlu turun padang untuk berbakti kepada masyarakat.

Program aku kali ni dirancang nak dibuat di RUMAH NUR HIKMAH, Kajang.  Lawatan dan persetujuan dengan tuan rumah telah dibuat.  Cuma pening kepada memikirkan misi mencari dermawan ni susah sangat2 dengan kekangan masa yg terhad yg diperuntukkan oleh JPA...(sangat kejam ok..) (nanges!)

Arini terpanggil nk update blog sbb keciwa dgn service drp KFC..bkn restoran KFC tu..tp drp PR KFC Holdings sendiri.. aku call untuk dapatkan maklumat ttg prosedur untuk sumbangan rumah anak yatim ni..tp jawapan yg diterima agak menghampakan.."tengoklah".."u hantar dulu proposal n surat permohonan"...dh tau dh kalo jawapan mcm tu mmg tak dpt la..tp ko sbg PR perlu ade cara layanan yg lebih mesra walaupun nk menolak permohonan ni...salute pada Kidzania, Nestle, Gardenia yang deal dgn aku tanpa ada riak di suara mereka.

Ape yg kne pikir skg ni nk mencarik sponsor utk makan-minum semasa aktiviti berlansgsung tu..aduhai...

mane nak carik ni..

Rumah Nur Hikmah (suatu ketika dulu..skrg dah lain..)

NO to KFC..hahahaa~

Friday, September 21, 2012

Ulangtahun Ke-6 Cinta Kami | Zaimi.Adela

Alhamdulillah..

Tanggal 21.09.2012 genap 6 tahun kami bersama..sebagai pasangan bercinta, pasangan bertunang, pasangan berkahwin dan pasangan beranak sorang..hihi..

semoga cinta kami terus utuh dan kukuh dan diberkati Allah selalu..

Amin..



Doa Ibu Semasa Mengandung

Sedang melihat timeline di FB ternampak page Junior Aulad post Doa Ibu Mengandung yg sangat comel background die untuk dikongsi bersama..

Dulu time mengandungkan Ayla Ziqqin mmg ade amalkan doa ni..tp version die lain skt..cuma doa tu dh misplaced mane-mane ntah time berpindah opis thn lepas.. (doa tu ditampal kt monitor PC opis - supaye tiap2 ari mudah nk dibaca..sbb most of our time kite spend di pejabat kan?...)

so, feel free to save or copy this doa.. ;)


 
+ adela is the name +. Design by Exotic Mommie. Illustraion By DaPino